hiroba.dqx.jp ヒップレイズ! サイドベント! (腹筋 6LDK かい!) ダンベルカール! ハンマーカール! (二頭がいいね!チョモランマ!) プッシュアップ! ベンチプレス! (仕上がってるよ!仕上がってるよ!) 今度こそみっちゃん先生に勝つぞ!! お前が勝てるわけねーだ…